拓展培訓的標準流程分為5個步驟：

1、親歷：也就是我們前面所討論的關鍵第一步；體驗：項目的開始都是學員在長沙狼牙拓展培訓師的指引下先去經歷一種模擬的場景，去完成一項任務。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。感受：學員通過置身其中，得到最真切的感受。  

2、感受：學員通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強的，印象深刻的。這時學員將開始自發(fā)的回想剛才的過程，活性很強的，印象深刻的。這時學員將開始自發(fā)的回想剛才的過程， 對這段經歷進行分析，開始產生一些觀點。 對這段經歷進行分析，開始產生一些觀點。

3、分享：三人行必有我?guī)煛Ｎ覀儾捎妙^腦風暴的方法，一組學員人數(shù)每個人都把自己的感受拿出來分享， 大體在10至17人。每個人都把自己的感受拿出來分享，每個人就會得到數(shù)倍的經驗，這也是拓展的一大魅力所在。在這個過程中，拓展培訓師會積極 的鼓勵學員發(fā)言，靈活運用問的技巧，鼓勵學員發(fā)言，靈活運用問的技巧，引導大家的思維在原有觀點的基礎 上利用團隊的作用，向著正確的方向歸攏。上利用團隊的作用，向著正確的方向歸攏。

4、總結：當大家的觀點趨于成熟時。培訓師將根據(jù)大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把學員的認識由感性上升到理性。

5、應用：這個過程是在培訓之后的生活和工作中由學員自己完成的。認識由實踐中來，并最終用來指導實踐,完成這個循環(huán)上升的過程,是拓展培訓的終極意義所在。